Тайната на хармотичните взаимоотношения със Свами Джотирмая | Изкуството да живееш

Тайната на хармоничните взаимоотношения

Всеки би се съгласил ако кажем, че качеството на живота ни се определя от състоянието на ума ни. Медитацията е лесна за практикуване и е най-ефективният начин за освобождаване от стреса и постигане на спокойствие и яснота на ума и по този начин по-добри взаимоотношения.

Медитацията е универсална и преминава отвъд различията на възраст, религия, народност и култура. Всеки, където и да е, може да практикува медитация. Всъщност медитацията днес се е превърнала в необходимост, защото всички търсим начин да постигнем мир и щастие в живота.

На срещите в София и Варна Свами Джотирмая ще даде на участниците знание за комплекса тяло, дишане и ум и как лесно чрез медитация могат да постигнат хармония в себе си. Участниците ще имат възможност да преживеят медитация, която ще бъде водена на живо от Свами Джотирмая.

Ако желаеш да подобриш отношенията си с другите било то съпруг или съпруга, деца или родители, на работа или у дома, не се колебай да присъстваш на събитието със Свами Джотирмая. То ще ти открие нови хоризонти за развитие в живота.

Организатор на събитието България Медитира е фондация Изкуството да живееш - неправителствена образователна и хуманитарна организация с идеална цел. Фондация Изкуството да живееш е основана през 1981 г. от Шри Шри Рави Шанкар, световен лидер и хуманитарен деец. Изкуството да живеш предлага програми за освобождаване от стрес, чрез дихателни упражнения, йога и медитация. Тези програми са помогнали на милиони хора в 155 страни.

Водещият на събитието е Свами Джотирмая - специално поканен от българския клон на фондация Изкуството да живееш за водещ на България Медитира. Свами Джотирмая е старши инструктор и лечител на фондация Изкуството да живееш. Той набра популярност в България през последните 3 години с курсовете си по медитация и лечебните си сесии.

Силата на медитацията

Въпрос: Когато обществото е изправено пред безброй предизвикателства като бедност, конфликти, безработица, корупция и други как очаквате от мен да седна и да медитирам, когато има толкова много неща, които трябва да се направят?

Отговор: Медитацията ти дава вътрешната сила да поемеш отговорност, за да направиш промяна за себе си и заобикалящия те свят. Когато умът е спокоен, вместо да е трескав, човек започва да влия на средата около себе си по положителен начин.

Въпрос: Защо човек трябва да медитира? С какво медитацията допринася за човешкия живот?

Отговор: Почивка и покой за ума - Възстановяване на тялото - Подмладяващ ефект - Разпространява щастие и мир - Донася усмивка на лицето, която трудно може да бъде разклатена - Лекува и хармонизира - Помага за по-ефективно справяне с работа и времето - Подобрява комуникативните ни имения - Подхранва творческата ни мисъл и яснота на ума.

Всички от гореспоменатите ефекти са преживени лично от милиони хора практикуващи медитация.

 Медитацията не е концентрация. Медитацията е отпускане на ума. Медитацията е изкуството да не правиш нищо. Шри Шри Рави Шанкар

Духовно израстване

Няма никакъв смисъл от религия, лишена от духовност. Няма никакъв смисъл да почиташ вяра, лишена от духовност. Папата, попа, ходжата, равина и ламата определят религията ти, но духовността определяш сам. Смисълът на духовността е да си пълен с любов. Защо тогава религиите са във вечен конфликт откакто свят светува?

Кое може да те изпълни с любов? Медитацията може да те изпълни с любов. Медитацията може да премахне всеки стрес от теб, съменията и страховете, да те върне в дълбоката ти същност, която си ти.

Курсовете по медитация към фондация Изкуството да живееш са като почистваща процедура за диаманти покрити с прах. Когато почистиш праха, а с медитация неизменно всяка нечистотия се изхвърля от теб, диамантът заблестява с пълна сила. Да правиш медитация няма нищо необикновено и нищо трудно – най-големите бизнесмени, звезди от екрана отдавна са открили силата на медитацията. Медитацията е като хранителната добавка към живота в 21 век.

Автор: Д.Кръстева

Семинарът Йога и мъдрост за здраве и щастие с Шри Шри Рави Шанкар, промени целия ми живот

Преди 4 години, 26.04.2009 г. семинарът Йога и мъдрост за здраве и щастие с Шри Шри Рави Шанкар, основател на фондация Изкуството да живееш, промени целия ми живот.
Разбира се не стана изведнъж, като с магическа пръчка, но малко по малко с времето, което минаваше в практикуване на дихателни упражнения и уникалната техника Сударшан крия.

Точно 1 месец преди семинара, на 26.03.2009 г., бях диагностициран с неизлечимо автоимунно заболяване, което тогава увреди дясната ми ръка до степен, че не можех да я използвам и десния ми крак, което затрудни ходенето ми изключително много. Посетих семинара търсейки йога, за да раздвижвам тялото си. Това, което открих обаче, надхвърли и най-смелите ми мечти. Ползите, които дойдоха при мен с практикуването на Сударшан крия и прилагане на древната мъдрост, която Шри Шри Рави Шанкар споделя с целия свят, са отвъд думите.

А страничните ефекти, които неминуемо ще се случат за всеки практикуващ, ще са едно по-добро здраве и имунна система, по-добър и дълбок сън, справяне със стреса, агресията и депресията, подобряване на фокуса, концентрацията, паметта, изграждане на комуникативни и лидерски умения и придобиване на един по-спокоен и ясен ум.

Една от ползите, която мога да споделя с вас е, че здравето ми се възтанови на 99% след атаката на болеста. Вече 3 години не вземам никакви лекарства и състоянието ми е напълно стабилно. Дължа това основно на дихателните практики и Сударшан крия на Шри Шри Рави Шанкар, осъзнатостта, която Изкуството да живееш събуди в мен, както и на хранителния режим и някой билки, които вземах.

Препочървам на всеки да се докосне до щастието наречено фондация Изкуството да живееш и нейните антистрес програми и курсове за развитие на личността за всички възрасти. Те не са само за закъсали със здравето хора, а за всеки, който иска в живота си да е успешен в материалния свят и същевременно да е здрав и щастлив! :)

Петър Моллов, гр. Смолян

Споделени преживявания на участници в курсове Изкуството да живееш

Курсове ART Excel и YES!

 Децата и тинейджърите преминават през много трудни моменти. Тези курсове им помагат да се се справят с тях! – Румен Коляшев, София

 Стремим се да учим децата на всевъзможни неща, които надали някога ще им потрябват, а как да се справят със стреса, насилието и агресията откъде ще се научат?! Казвам ви, тези курсове наистина са ефективни!!! – Миглена Георгиева, Дулово

 Нито у дома нито на училище ни учат как да се справяме с отрицателните емоции - Изкуството да живееш помага на децата да станат по-уверени, съпричастни, добронамерени и силни – Милена Митева, Стара Загора

Програма Свобода зад решетките

 Всяка една негативна проява е зов за помощ, не се и съмнявам, че фондацията Изкуството да живееш подава ръка и в тези случаи – Миглена Георгиева, Дулово

 Тези техники са уникални и са много полезни във всички слоеве на обществото – Милена Митева, Стара Загора

 Ясен ум = ниски нива на престъпност – Валентина Атанасова, Каварна

Курсове за деца и тийнейджъри на Изкуството да живееш

Споделени преживявания на участниците в курсa за деца ART Excel и курсa за тийнейджъри YES!, провеждани от фондация Изкуството да живееш

 Научих се да се концетрирам по-бързо. Изучих някои дихателни техники, които ми помагат за вътрешно спокойствие. И според мен, поставих ново начало, с което аз се промених към по-добро - Вилияна, 12г.

 Нови приятели, много усмивки, положителни емоции, много интересни игри, много спокойствие и успокояващи упражнения, незабравими моменти - Илка, 16г.

 Повече усмивки, повече увереност, по-отворено сърце за другите.

 Научих се как да подобря концентрацията си, да се сближавам по-лесно, да приемам трудностите по-леко (с усмивка), да разбирам и прощавам на себе си - Кристина, 15г.

 Нови приятели, душевно спокойствие, много усмивки, научих много неща за себе си и света около мен, научих се как да живея здравословно.

Чувствам се по-жизнена. Сутрин ставам веднага. Смея се повече от обикновено. Научих се да ценя живота с лошите му качества. И не мразя враговете си - Колина, 12г.

 Щастие; израстнах още повече духовно; освобождаване от смущения, страх, безпокойство.

 Беше ми интересно, защото се научих как да се разтоварвам от стреса, да медитирам и да се чувствам щастлива. Накара ме да осъзная, че животът е дар, който трябва да приема с цялата си душа. Също ме накара да вярвам в себе си и да не се страхувам да бъда самата АЗ, да съм естествена и весела - Ивелина, 15г.

 Спокойствие, много усмивки; направих добри дела; написах стиховтворение; спрях да мразя един човек; ходих на купон и не пих...

 Този курс беше голямо предизвикателство за мен. Той ми помогна да освободя напрежението от тялото си и да вляза в хармония с него... Всичко беше наистина прекрасно. Научих се да бъда себе си, да се доверявам повече на хората около мен и да казвам това, което мисля. Беше наистина хубаво и искам да продължи и занапред. С удоволствие бих учавствала отново - Полина, 18г.

 За 5 дни разбрах за хората (и за себе си) повече от колкото за цял живот...

 Видях света от друга страна; научих се да давам всичко от себе си; много хубави неща...неща, които ще ми погнат да бъда себе си! - Таня, 13г.

 Приятели, спокойствие, ентусиазъм да продължавам това, което съм започнала; научих се да се храня здравословно, научих се да прощавам.

 На първо място се забавлявах страшно много. Открих страшно много нови приятели, много яки хора, също така осъзнах много неща за себе си, които преди дори не ми правеха впечатление. Чувствам се много по-мъдра от преди... и най-важното, излекувах се от хремата! :) Единственото, за което съжалявам е, че в началото се колебаех дали да се запиша! :P - Зара, 16г.

 Да имам воля да кажа не. Да си казвам аз мога; знание как да се концентрирам; да давам всичко от себе си.

 Станах по-общителен, срещнах нови приятели, храних се здарвословно по време на курса. Най-много ми харесаха упражненията и игрите - Мишо, 16г.

 Получих... смисъл през последните пет дни... цел, с която се събуждах и знаех какво ще правя... желание да се измуша от топличкото легалце, за да се измия и да изляза навън... много приятели... смях! ...душевно спокойствие; малко по-здравословен живот.

 Като цяло станах по-спокоен, по-сигурен в себе си. По-често се усмихвам и се веселя с приятели. Започнах да спя по-малко (като в същото време се наспивам добре). Чувствам се по-енергичен. Бих препоръчал този курс на всеки, който е на моята възраст - Стефан, 16г.

 Научих много неща...Курсът е прекрасен - Георги, 14г.

 Видях света с нови очи, запознах се с нови хора. Научих се как да извлека най-полезното от всичко, което правя, да ценя това, което имам, да уважавам и обичам околните - Милена 15г.

 Станах по-спокойна и разумна.

 По-спокойна съм. Не се карам толкова с родителите си. Чувствам се по-добра и мисля, че мога да спра да пуша. Преодолях страховете си. Обичам хората, които не ме обичат - Магдалена, 15г.