Курс Изкуството да живееш в Шумен през октомври

Курсът Изкуството да живееш се провежда в над 140 страни, като над 30 милиони души са преживели ползите от него.

Курсът Изкуството да живееш - част едно съдържа:

• Йога позиции за цялото тяло
• Зареждащи с енергия дихателни техники
• Сударшан крия – пречистващ и възстановяващ дихателен процес, който хармонизира тялото и ума, премахвайки стреса на клетъчно ниво
• Забавни интерактивни процеси
• Практическа мъдрост за пълноценен живот

Курсът Изкуството да живееш включва основни принципи за пълноценен живот, както и индивидуални и групови процеси, които те предизвикват да погледнеш на живота от нова, по-светла и по-широка перспектива.

 Ето какво ни споделиха участниците от поредния курс Изкуството да живееш, провел се в Шумен през октомври тази година. Запишете се за участие в следващия курс на фондация Изкуството да живееш!

Много съм доволна от курса Изкуството да живееш. Помогна ми да стана по-спокойна, по-уверена, по-концентрирана, станах по-организирана. След сутрешния комплеск от курса Изкуството да живееш, който се опитвам да правя всека сутрин, денят ми минава без стрес, нещата се получават спокойно без да ги насилвам.

Курсът Изкуството да живееш ми даде по-голяма емоционална стабилност, подобри физическото ми здраве и ме направи по-уверена и доволна от живота.

Елица

Много добре се чувствам. След курса Изкуството да живееш съм спокойна, усмихната, уравновесена.

Чувствам се различно, усещам всяко нещо, което ми си случва по по-спокоен, по-разсъдлив начин, без да се напрягам, без да влагам яд, гняв в негативните неща, които усещам в ежедневието си.

Денят ми е по-усмихнат, по-приветлив, по-позитивен, ентусиазиран съм след курса Изкуството да живееш.

Мисля без да напрягам цялото си тяло. Създадох си един приятен сутрешен и зареждащ навик. Чувствам се добре.

Благодаря на фондация Изкуството да живееш!

Чувствам се много добре, страхотно, след курса Изкуството да живееш болките по тялото ми минават.

1. Много добре се чувствам след курса Изкуството да живееш.
2.  По-лека и гъвкава съм.
3. По-съсредоточена съм.

Яница

След курса Изкуството да живееш се чувствам много по-добре.
Соня

Шри Шри Рави Шанкар: Медитацията не отнема, а прибавя време към живота ни

Фондация Изкуството да живееш посрещна своя основател Шри Шри Рави Шанкар в София със специален концерт от 333 гайди в НДК на 16 май. Той изнесе лекция за човешките ценности и живота без стрес и агресия. Рави Шанкар връчи наградата Human Values Award ("Наградата за човешки ценности") на петима дейни българи, сред които Ирина Бокова, генерален директор на UNESCO, и Йоана Томова, управител на издателство "Просвета" и издателство "Прозорец".

През април 2009 г. Шри Шри Рави Шанкар посети България за първи път. Той проведе семинар "Йога и мъдрост за здраве и щастие" в препълнената зала 1 на НДК и бе приет от различни правителствени представители. Тази година Рави Шанкар ще има официална среща в Народното събрание с г-жа Цецка Цачева и народни представители на България.

Специално за "Дневник" Шанкар даде интервю, в което говори за дейността на фондацията и медитацията. Интервюто е направено преди събитието.

Как действа медитацията? Какво се случва с тялото и ума?

- Умът и тялото са взаимно свързани. Ако умът е напрегнат, тялото също се напряга. Когато тялото се отпусне, умът освобождава всичкия си стрес. Използването на медитативни техники ти позволява съзнателно да се отпуснеш, заредиш с енергия и разшириш. Медитацията помага да подобрим възприятието, самонаблюдението и креативността си.

Много работещи се страхуват, че няма да имат време за медитация, че е загуба на време. Наистина ли е така?

- Това е невежество. Всъщност медитацията прибавя време към живота и подобрява неговото качеството.

Много хора се притесняват, че няма къде да медитират, че ще им се подиграват...

- Това беше преди 30 години, когато започнахме. Ако хората все още го правят, те не са в крак с времето. Днес медитацията е станала модерна и всички интелигентни хора открито я признават, подкрепят и разпространяват.

Всеки ли може да медитира? Трябва ли да имаш дълбок интерес към духовното, за да медитираш?

- Не. Всеки може да медитира. Не е нужно да вярваш в някаква концепция, философия или дори религия.

Могат ли медитацията и дишането да помогнат на човек да преодолее зависимостите от цигари, алкохол и храна?

- Да, установили сме го при стотици хиляди хора.

Вашите упражнения по дишане помагат ли на бивши пушачи да прочистят гърдите си?

- Разбира се! Всъщност те помагат на много хора да излязат от пристрастяването.

Някои хора ви критикуват, че взимате пари за знание, което би трябвало да е безплатно. Как бихте коментирали това?

- Провеждаме курсове, а не религиозни лекции, които би трябвало да са безплатни. Ние сме образователна благотворителна организация. Благотворителните организации би трябвало да правят благотворителност, а тя не се случва от празна паничка. Ние преподаваме и имаме приходи, и след това правим благотворителност.

Как се става духовен учител? Учи ли се?

- Да. Чистото сърце, безкористната служба към обществото, широкият поглед и способността да приемаш критика са нещата, които правят духовния учител.

Как учителят избира мантрата за медитацията? Има ли правила или е въпрос на интуиция?

- Ние обучаваме учителите как да почерпят от тази интуиция.

Каква е връзката на фондацията Изкуството да живееш с движението по трансцедентална медитация? Вашата медитация се основава върху метода на трансцеденталната медитация (ТМ), нали?

- Категорично не. Нямаме никакви връзка с ТМ движението освен факта, че съм прекарал няколко от юношеските си години с Махариши Махеш Йоги и бях част от ведическите научни изследвания. Не съм съгласен с всичко, което ТМ движението казва и прави. Въпреки това имат много добра техника, базирана на ведическото знание.

Много хора смятат, че медитацията е опасна, че "може да не се върнеш", че тя предизвиква страх и депресия.

- Това е пълно невежество. Медитацията те прави независим и те кара да се замислиш за себе си, без да си сляп последовател на някоя религия или секта. Тя ти дава свобода да направиш стъпка назад и да рефлектираш върху себе си и приоритетите си. Медитацията прави човек търсач на истината и позволява на търсещия да открие истината.

Източник: в-к ДНЕВНИК

Камлеш Барвал и Шри Шри Йога в България с Изкуството да живееш

Всеки иска да е щастлив, спокоен и успешен. Но къде е щастието? То е вътре в нас, в опознаването и разширяването на нашето съзнание.

Шри Шри Йога е лека и ефективна програма, създадена с вдъхновението на Шри Шри Рави Шанкар, интегрираща различните пътеки на йога и по-специално Хата йога, водеща до съюз на тялото, ума и дишането.

Програмата е подходяща за начинаещи и напреднали от всички възрасти. Начинаещите се потапят в едно ново усещане, а напредналите затвърдяват познанията си и обогатяват красотата от преживяването. Само за 10 часа участниците в курса научават как да се справят със стреса и с ума си и как да презареждат тялото си с енергия. Шри Шри Йога включва йога позиции, дихателни техники, дълбока релаксация и медитация и лесноразбираемо знание.

През месец октомври в София се проведе курс по Шри Шри Йога - ниво 1, за който имахме удовослтвието да посрещнем световния координатор на програмата Шри Шри Йога - Камлеш Барвал. Курсът по Шри Шри Йога се проведе на 22-26 октомври в зала 7 на НДК и предизвика огромен интерес в българскате последователи на Изкуството да живееш.

Камлеш пътува по целия свят, за да обучава хора от различен произход, култура и религия как ефективно да управляват своя ум и емоции, да елиминират стреса, да живеят в хармония и разнообразие и да сътворят мир и радост в живота си чрез лесни, но дълбоки йога техники. Шри Шри Йога е програма, подбрана с много грижа и любов, лека и достъпна за всеки, която постепенно увеличава издръжливостта и имунитета на организма и възстановява баланса на физиологичните процеси в тялото.

Ако не сте успели да се включите в курса по Шри Шри йога, воден от Камлеш Барвал, можете да се запишете за участие в някой от курсовете на нашите български инструктори по Шри Шри Йога Райчо Моллов и Албена Георгиева, които преподават Шри Шри Йога в Силистра, Казанлък, Пловдив, Свиленград , Стара Загора, Кюстендил, Бургас и други.